フンデルトヴァッサーの建築作品 Hundertwasser

(
某日。

Steve Reich, Double Sextet/2x5 などを聴く。


ゆっくり不動産の動画を視聴する。



フンデルトヴァッサーの大型本建築作品集。建築を巡る絵画作品・マケット・実際の建物の大判画像と、建物や建築プロジェクトに関わるフンデルトヴァッサーの手紙やスピーチ原稿などの資料が掲載されている、充実した書籍。

Hundertwasser House の写真が印刷され当該建築物の形にくり抜かれた特別な筒函 (スリーブケース) に収まっている。

本書は1997年出版ということで、日本にあるフンデルトヴァッサー (デザインの) 建築である、キッズプラザ大阪は進行中プロジェクトとしてマケット画像のみ掲載 (p. 317)、舞洲工場と舞洲スラッジセンターは計画中とのみ記されている (p. 320)。

5:30 起床。NY市場終値をチェック。

グラス一杯の水を飲んで柱サボテンとボトルツリーをヴェランダに出す。

シャワー。

珈琲を淹れ、ヴェランダで日光に当たりながら飲む。

スロージョギング。

9:00-9:30 第一食。自炊。マグネシウム (にがり顆粒 2g)、ビタミンB (Dear-Natura Mix)、ビタミンC (L-アスコルビン酸 1.5g)、ビタミンD3 (Health Thru Nutrition 10,000Iu)、ルテイン、ゼアキサンチン、イヌリン粉末 5g、グリシン粉末 3gを摂取。

ストレッチ。ホットココア。音楽。読書。

いつものように、絵画、織物、器、立体作品、をゆっくりじっくり見て諸感覚を刺激する。

Organic Psyllium Whole Husk Fiber 5g を水に溶いて飲む。

15:30-16:00 第二食。自炊。亜鉛 (Nature Made 10mg)、ビタミンC (L-アスコルビン酸 1.5g) を摂取。

総脂質摂取量約 145g  (オーガニック・エクストラバージン・コールドプレス・ココナッツオイル 70g、オーガニックエクストラバージンオリーブオイル 20g、ナッツ類から 20g、魚などから 35g)。

総野菜摂取量約 800g。

総食物繊維摂取量 45g ほど。

総タンパク質消化吸収量 50g 程度 

摂取 Net Carb (炭水化物マイナス食物繊維) 量約 50g。

Coconut oil pulling、腹式呼吸、就寝。
)


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