ファーガス・マカフリーなどで展示を観る

(
某日。

横浜での用事があり外出する。

Avishai Cohen, Almah を聴く。


無事用事を終えて移動する。表参道駅で降りてFergus McCaffrey Tokyo ファーガス・マカフリー東京に行く。

開催中の、8人によるドローイング展「Seeing without a seer」を観る。「seeing without a seer 見るものなくして見る」というのは西田幾多郎による言葉。出展作家はジョー・ブラッドリー、セシリー・ブラウン、サム・フランシス、 マーシャ・ハフィフ、中西夏之、ブライス・マーデン、 サイ・トゥオンブリー、吉原治良。

額装表面への反射・映り込みが酷く撮影が難しい。









ギャラリーを出てウィリアムモリス 珈琲＆ギャラリーに向かう。

モカを飲みながら店主さんといろいろお話をする。

西武渋谷店に行く。B館8Fの「美術画廊・オルタナティヴスペース」で開催されている山崎雅未 個展「Chaotic」を観る。「都会の夜を描写するペインター」とのこと。

アクリル、キャンバス。









画像を掲載していない作品も含めて全て売約済みマークが付いていた。人気作家のようだ。西武渋谷のショーウィンドウも担当している。通行の人で画像撮影できなかったので作家のインスタグラムより。


Crisp Salad Worksで第2食目を摂る。The Cal-Mexをベースに、ほうれん草をケールに変更、クルトンをサンフラワーシードに変更、オリーブオイル・ブラックビーンズ・塩胡椒を追加して食べる。

カフェで読書。

バーに立ち寄り、カルヴァドスソーダ1杯、シングルモルトウィスキーをストレートで4杯飲んで帰宅する。

6:00起床。NY市場終値をチェック。

グラス一杯の水を飲んで柱サボテンとボトルツリーをヴェランダに出す。

シャワー。

大きめのカップに珈琲を淹れる。オーガニック豆 20g、260ml。飲みながら読書。

ゆっくり腕立て伏せ10回x 7セット、合計70回。

 

9:00-9:30 第一食。自炊。マグネシウム (にがり顆粒 2g)、ビタミンB (Dear-Natura Mix)、ビタミンC (L-アスコルビン酸 1.5g)、ビタミンD3 (Health Thru Nutrition 10,000Iu)、亜鉛 (Dear-Natura, 14mg)、ルテイン、ゼアキサンチン、コリンサプリ、タウリンサプリ、イヌリン粉末 5g、グリシン粉末 3gを摂取。

 

ストレッチ。

外出。帰宅。

マグネシウム (にがり顆粒 1g) を摂取。

Coconut oil pulling、軽くストレッチと腹式呼吸、就寝。
)

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