坂田あづみ個展と室井佳世展を観てウィスキーを飲む

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某日。

第2食まで在宅。

夕方に外出する。古書店をいくつか見て廻るも購入せず。

近くのスーパーマーケットに売っていない食料品を購入する。

移動する。西荻窪駅で下車してギャラリーでの展示を2つ観ていくことにする。

まずは歩いてギャラリー蚕室に向かう。

開催中の坂田あづみ個展「Be Out of the Frame」を観る。

刺繍台

ブローチ群。そのままアート作品として設置しても良さそう。

ドイリー Doily

すごい圧の展示。混んでいたけれどもじっくりと観る。

作家の言葉

「昨年手芸道具をテーマに制作した「針刺し」に続き、刺繍をする際に布を固定し作業の範囲を定めるために使う道具「刺繍枠」をモチーフにした新作を発表します。

刺繍枠からはみ出さないよう、制約の中で自分らしく生きた先人たちへの敬意を込め、既存の枠組みや束縛を超えていく「新たなはじまり」を目標に刺繍を通して制作しています。」

ギャラリーを出る。外出中 Valery Afanassiev「ブラームス: 後期ピアノ作品集」

を聴いている。

歩いてギャラリー数寄和にも立ち寄る。

開催中の室井佳世展を観る。

ギャラリーを出る。

カフェに入る。コーヒーを飲みながら撮影した画像を補正、その後読書。

バーに立ち寄る。

今週のお花。

珍しい薔薇とのこと。

ウィスキーをストレートで5杯飲む。うち3杯。

お店の方とお話ししながら飲む。

23:00前に帰宅。

6:00起床。NY市場終値をチェック。

 

グラス一杯の水を飲んで柱サボテンとボトルツリーをヴェランダに出す。

 

シャワー。

 

大きめのカップに珈琲を淹れる。オーガニック豆 20g、260ml。飲みながら読書。

スロージョギング。腕立て伏せ10回x 10セット。

 

9:00-9:30 第一食。自炊。マグネシウム (にがり顆粒 2g)、ビタミンB (Dear-Natura Mix)、ビタミンC (L-アスコルビン酸 1.5g)、ビタミンD3 (Health Thru Nutrition 10,000Iu)、亜鉛 (Dear-Natura, 14mg)、ルテイン、ゼアキサンチン、コリンサプリ、タウリンサプリ (1000mg)、ナイアシンアミド (500mg)、イヌリン粉末 6g、グリシン粉末 3gを摂取。

 

ストレッチ。ホットココア (オーガニック、非アルカリ処理)。

音楽、雑用、休憩、読書、youtube。

自宅に設置してある絵画、織物、器、織物、立体作品を観て諸感覚にリズムと調和を与える。

15:30-16:00 第二食。自炊。ビタミンC (L-アスコルビン酸 1.5g程度) を摂取。

オーガニック生姜粉末を溶いた熱い生姜湯を飲む。

外出。

帰宅。

マグネシウム (にがり顆粒 2g) を摂取。

 

Coconut oil pulling、軽くストレッチと腹式呼吸、就寝。

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