筋膜本の再読を開始しアート関連書籍を購入してしまい秋刀魚を食べる

(

某日。

パートナーは本日も歯医者を予約している。歯科医の場所が唯一外食する長年のお付き合いになるお店と近いこと、時間的に治療終了後がちょうどディナーの時間にあたること、からディナーはそのお店で食べることにする。

あることがきっかけでファシア (現在決まった適切な日本語訳なし) についての書籍David Lesondak, Fascia: What It Is and Why It Matters (Handspring Pub. Ltd., 2017) の再読を開始する。

邦訳は「ファシアーその存在と知られざる役割」(医道の日本社、2020)。

細胞レベルでのファシアの説明から、解剖学的構造、神経系、臓器器官など身体におけるファシアの多様な機能、体内ファシア状況の診断、ファシアに焦点を当てた治療の含意まで、いまだにわからないことの多いファシアについて出版時点でわかっていることを簡潔に記した書籍。

早速、鍼灸の有効性は鍼灸が間質液interstitial fluidにもたらす効果であることを示唆する論文に言及している箇所 (pp. 11, 20) に目が止まる。当該論文はWei Yao et al., "Interstitial fluid flow: the mechanical environment of cells and foundation of meridians", Evid Based Complement Alternat Med 

2012:853516 (

Epub 2012 Dec 17.), DOI: 10.1155/2012/853516

初版より38ページ長くなった第二版が2022年に出ている。初版以降の新たな研究結果などが加筆されているのだろうか。

表紙が変わっている。表紙だけ見てもCarla Steccoによる前書き、Sasha Chaitowによる後書きが、第二版に付加されていることがわかる。自分はCarla Stecco, Functional Atlas of the Human Fascial System (Churchill Livingstone, 2014)

は持っている。上掲Fascia: What It Is and Why It Matters はSteccoのこの書籍について「ステッコ教授の著書は、筋膜系と筋系をこれまでにない方法で統合し、最高峰の医学教科書にのみ見られる徹底性、正確性、そして細部への注意をもって成し遂げている。“Professor Stecco’s book serves to integrate the fascial and muscular systems in ways that no prior text has done, and with the thoroughness, accuracy, and attention to fine detail only found in the finest medical textbooks”」(p. 69) と記している。

Sasha Chaitowのことは知らない。調べるとfascia関連でこのような記事を書いていた。Sasha Chaitowで検索すると真っ先に出てくるのはアーティストでギャラリストのSasha Chaitowという人。fasciaの方と同姓同名の別人かと思ったら同一人物のようだ。アーティストのページにこのfascia記事や執筆関連書籍情報が掲載されている。

パートナーが歯医者に行くのに合わせて一緒に外出する。自分は歯科医近くのカフェでコーヒーを飲みながら治療が終わるのを待つ。30分ほどで治療が終わり連絡が来る。

Bill Evans, You Must Believe in Spring

を聴きながら外出しカフェに滞在していた。美味しいコーヒーを飲みながら上掲のFascia本を読む。カフェを出る。ディナーの予約まで少しだけ時間がある。カフェからディナーのお店に行く途中に時々立ち寄る良い古書店がある。5分ほどしか時間がないけれども立ち寄る。

棚を素早く見る。著者の名前も書籍も知らななった Charlene Spretnak, The Spiritual Dynamic in Modern Art: Art History Reconsidered: 1800 to the Present (Palgrave Macmillan, 2014)

を見つけ良さそうだと直感して購入する。本の状態も極めて良好。アメリカ美術界で主流になっている、近代美術をフォーマリズムによって解釈する美術批評の潮流への批判と近代美術の底流にあるとされるspirituality精神的なもの・宗教的なもの・霊的なものに焦点を当てた別視点の提示。豊富な一次資料に基づいて議論されている。古書店内で他店における古書価格を検索することはしない。購入後に調べると他店よりも4割以上安い価格で購入できていた。お買い得でした。ありがとうございます。5分間ほどだが立ち寄ってよかった。リノベ前で書籍をできるだけ増やさないようにと思っているのだがまた買ってしまった。

ディナーのお店に入る。

パートナーはビール・日本酒。自分は白州ハイボール、山崎ストレート、白州ストレート。

さんまの梅煮。この秋初のさんま。

濃厚な味の野菜盛り合わせ。辛味噌とピンクヒマラヤソルト。

刺身盛り合わせ。塩水処理されたカマスなど。カマスは久しぶりに食べた。どれも美味しい。

枝豆と釜揚げシラスの炊き込みご飯と三つ葉香るお味噌汁。

さんまの塩焼き。ゴーヤの酢の物を添えて。

脂が乗っていていてとても美味しい。昨秋は塩焼きで食べることのできるさんまがほとんど出回っておらず食べなかった。今秋は食べることができてよかった。

店主さんと楽しくお話ししたながら食べて飲む。いつもとても美味しい味と楽しい話をありがとうございます。帰宅する。

6:00 起床。NY市場終値をチェック。

 

グラス一杯の水を飲んで柱サボテンとボトルツリーをヴェランダに出す。

 

シャワー。

 

大きめのカップに珈琲を淹れる。オーガニック豆 20g、260ml。飲みながら読書。

スロージョギング。腕立て伏せ15回x 10セット。

 

9:00-9:30 第一食。自炊。マグネシウム (にがり顆粒 2g)、ビタミンB (Dear-Natura Mix)、ビタミンC (L-アスコルビン酸 1.5g)、ビタミンD3 (Health Thru Nutrition 10,000Iu)、亜鉛 (Dear-Natura, 14mg)、ルテイン、ゼアキサンチン、コリンサプリ、タウリンサプリ (1000mg)、ナイアシンアミド (500mg)、イヌリン粉末 6g、グリシン粉末 3gを摂取。

ストレッチ。ホットココア (オーガニック、非アルカリ処理)。

雑用、音楽、読書。

自宅に設置してある絵画、織物、器、立体作品を観て諸感覚を刺激する。

休憩。youtube。読書。外出。

帰宅。マグネシウム (にがり顆粒 2g) を摂取。

 

Coconut oil pulling、軽くストレッチと腹式呼吸、就寝。

)